Kde nás nájdete:
SPOSA BB - FAMILKA
Horná 67
974 01 Banská Bystrica
(Kancelária na 3. poschodí)
Galéria akcií
07.06.2014
KURZ VARENIA: Varíme bez lepku, cukru, laktózy a BEZ STRESU
Kurz zdravého varenia, ktorý nadviazal na prednášku o varení pre ľudí so stravovacími obmedzeniami sa vydaril. Všetko sa podarilo na jednotku - uvarili sme a upiekli chutné jedlá, naučili sa nové zdraviu prospešné receptúry, ochutnávali, ovoniavali, podelili sme sa o vzájomné skúsenosti v kuchyni a načerpali inšpirácie na nové menu, ktoré doma "otestujeme na rodinných príslušníkoch". Všetky prítomné dámy sú šikovné gazdinky, po tomto kurze ešte dôvtipnejšie a zručnejšie ;)
25.05.2013
SEMINÁR: Asertivita a manipulácia
Voľné pokračovanie seminárov praktických zručností ako ovládať strach, vedieť sa účinne brániť, efektívne komunikovať, nájsť šťastie, obnoviť vnútornú rovnováhu a zdravie.
13.04.2013
WORKSHOP: Pomóc, stres!
Pre všetkých, ktorých životné tempo je prirýchle, prestávajú mať pod kontrolou súkromný a pracovný život, cítia sa vyčerpane a bez energie, sme zorganizovali víkendový workshop so špecialistkou na detoxikačnú medicínu. Načerpali sme opäť chuť do bežných dní a naučili sa praktické tipy a triky, ktoré nám pomôžu brániť sa proti stresu (jeho negatívnym účinkom na fyzické a duševné zdravie) spôsobmi a technikami, ktoré "máme sami v rukách".
19.12.2012
Kurz bio pečenia
Pečenie je radosť, vášeň, záľuba, ktorou možno pozitívne prispieť k zdraviu, vytvoriť jedinečnú atmosféru, upevniť vzťahy, nadviazať priateľstvá a vyčarovať pohodu pri rodinnom stole. Chutné a zdravé receptúry sa možno aj vďaka nášmu kurzu stanú súčasťou rituálov vo vašich domácnostiach.
28.10.2012
Tehotenský jedálniček a zdravie dieťaťa
V rámci tohtoročnej akcie "9 dní o tom" sme vás pozvali do našej familkovej kuchyne na zaujímavú debatu o prirodzených chutiach či nechutiach a celkovom význame výživy počas prvých 9.mesiacov života.
03.10.2012
Prednáška - Do materskej školy s úsmevom
Nástup dieťaťa do materskej školy je po období materskej a rodičovskej dovolenky (často niekoľkoročnom) prvou skúsenosťou s odlúčením od rodiny. Bezpečie a neustálu ochranu blízkych osôb dieťa vymieňa za nové "dobrodružstvo". Pomáhame pripraviť na túto zmenu nielen dieťa ale aj ostatných členov vašej rodiny.
04.06.2012
Prednáška - Problémové partie
Mať pevné bruško, štíhly pás, boky bez tukových vankúšov, cítiť sa zdravo a sebavedomo. Aby pohľad do zrkadla nerobil vrásky, ale bol dôvodom na spokojný úsmev. Vykročili sme vo familke smerom k pozitívnej zmene. Zvládli sme teóriu, v praxi si vyskúšali brušné tance s profesionálkou, dobre sa zabavili a "nabili si baterky" novou energiou do bežných dní...
04.06.2012
Prednáška - Horné dýchacie cesty a alergie
Trápia vaše deti často choroby z prechladnutia? Máte doma alergika? Chcete posilniť imunitu a zlepšiť kvalitu zdravia vašej rodiny? Priniesli sme vám praktické informácie a rady nášho hosťa- pediatra.
22.02.2012
Láska ide cez žalúdok
Pre dobrý a spokojný vzťah je nesmierne dôležité aj to, čo sa deje v domácej kuchyni. Pretože schody do partnerského neba vraj vedú cez špajzu a chladničku. Prednáška o tom, prečo spájame lásku s jedlom a ako možno stravou prispieť k zdravému harmonickému láskyplnému vzťahu alebo k jeho oživeniu.
30.01.2012
Workshop - FARBY A MOC EMÓCIÍ
Pokračovanie obľúbeného cyklu prednášok farebnej terapie pre laikov o neverbalite farieb, ich terapeutických účinkoch, pôsobení v bežnom živote a využití v osobnom, profesnom a partnerskom živote.
24.12.2011
Sila rodičovského dotyku
Rodičia, ovládate komunikáciu bez slov? Dokážete neverbálne prejaviť svoju náklonnosť a lásku? Naučte sa laické základy terapie dotykom, pri ktorej váš pohľad a ruky hladia pokožku, ale aj láskyplne a s úctou „objímajú dušu“ vášho dieťaťa
16.11.2011
Príprava na otehotnenie
Prednáška zameraná na preventívnu ochranu reprodukčného zdravia a zlepšenie povedomia o fungovaní a potrebách organizmu. K prínosom patrí zlepšenie celkového zdravia, fyzickej aj psychickej kondície, vyváženie funkcií imunity, stabilizácia hormonálnej regulácie, prevencia a odstránenie nepravidelností menštruačného cyklu a mnohé ďalšie.
11.11.2011
Rodinné jablkové hody
Spoločne a zmysluplne stráviť popoludnie bez televízie, ohriať si srdce pri stretnutiach so známymi, spoznať nových ľudí ale hlavne byť vzorom naším deťom, že sa v tomto uponáhľanom čase môžeme a chceme zo správnych dôvodov zastaviť. Komunitné podujatia sú príležitosťou načerpať pozitívnu energiu pre každého bez rodielu veku.
09.11.2011
Farebná terapia
Náš svet je farebný. Farby sú v nás i okolo nás. Sú zdrojom inšpirácie, energie, ovplyvňujú našu náladu, sú impulzom k harmónii, nájdeniu vlastného ja, podporujú fantáziu, kreativitu, chuť do jedla i do života. Odrážajú našu osobnosť, spôsob myslenia, môžeme nimi vyjadriť postoj alebo názor. Majú vplyv aj na kvalitu nášho zdravia.
22.10.2011
Workshop - Varíme zdravo, chutne a kreatívne prvé príkrmy
Aké má byť prvé jedlo bábätka? Ako sa vyhnúť alergénom a zároveň poskytnúť dieťaťu komplexnú výživu? Čo navariť, aby to bolo zdravé ale pritom chutné a lákavé? Naučí, ukáže, dá ochutnať výživový poradca a pediater
04.10.2011
Detské vzdory
Prednáška: Ako konštruktívne zvládnuť negatívne správanie detí, komunikovať s dieťaťom keď sa hnevá a nechce spolupracovať, ako adekvátne reagovať na meniace sa nálady v predškolskom veku. Interaktívna neformálna debata rodičovských skúseností pod dohľadom psychológa s dlhoročnou praxou.
04.09.2011
Leto a zdravý pobyt na slnku
Prednáška: Starostlivosť, ochrana a ošetrovanie pokožky počas letných mesiacov. Odborné aj praktické informácie od prednášajúceho hosťa z kožnej ambulancie.
29.08.2011
Krst vo familke
Slávnostné otvorenie moderného centra praktických rodičovských zručností v Banskej Bystrici
22.08.2011
Žiť sladko a zdravo
Prednáška: Cukry v jedálničku a ich vplyv na naše zdravie. Význam sacharidov v našej strave. Zdravé a nezdravé "cukry".
